Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 51,77g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Quaker Oat, HiLo Teen Vanilla Caramel. Lunch: Cimory Minuman Yogurt Original. Middag: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Kerupuk Udang, Indomie Kari Ayam. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|