Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 47,33g | Kolh.: 254,35g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Биомакс Бионапиток Двойное Действие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Middag: Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко Зеленое, Багет, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Simple Coffee Макарун. Snacks/Annat: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Магнит Банан, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|