Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 77,70g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Ржаной Хлеб, Омлет с яблоком, медом и корицей, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Middag: Финик, Чай, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|