Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2146 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 153,88g | Kolh.: 211,04g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, С Пылу с Жару Блины, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Unagrande Рикотта Шоколадная, Ашан Апельсин, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Midori Ширатаки Феттучини , Lutik Шампиньоны Резаные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|