Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2347 kcal
|
Fett: 90,85g | Prot: 149,91g | Kolh.: 195,38g.
Frukost: Лента Яблоко, Bombbar Chocolate Brownie, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Глобус Курага Шоколадная, Домик в деревне Творог 5,5%, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Творог 9%, Активиа Биойогурт Клубника. Middag: Магнит Банан, Белевская Пастила Хрустяшки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Гречка, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Морковь, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, King Папайя Сушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Глобус Багет Фитнес, Творог 9%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Sante Сидр Газированный Сухой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|