Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 95,83g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Пикник Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп с фрикадельками, Курица с шампиньонами. Middag: Волков Фаршированные Шампиньоны , Красные Помидоры, Сельдерей, Сметана , Супер-котлетки. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой Лайм и Мята , Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Сырнички ПП. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|