Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
90,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
2173 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 121,60g | Kolh.: 339,56g.
Frukost: Maltodextrin_19, ESN Designer Whey. Lunch: Kokoskuchen, Kartoffelbrot, Alpenhof Truthahn Schnitzel. Middag: Haribo Goldbären, Butter, Kartoffelbrot, High Protein Stracciatella Flavour. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|