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体脂肪率 8.8%
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57,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
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1875 kcal
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Fett: 32,68g | Prot: 74,59g | Kolh.: 326,03g.
Frukost: 焼き芋, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Pasco 超熟4枚切り, ぶどう, パイナップル. Lunch: 伊藤園 1日分の野菜, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ご飯, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 納豆. Middag: オートミール, 白菜, まいたけ, エノキ, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), ぶなしめじ. Snacks/Annat: 焼き芋, DHC 亜鉛, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン, クルミ, アーモンド. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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