Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 97,22g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Kembung Bakar (No Bumbu), Kale (Cooked), Kokita Sambal Bangkok, Alfamart Nasi Merah, Red Hot Chili Peppers, Canola Vegetable Oil, Garlic. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Annat: Almonds , Raisins, Tropicana Slim Strawberry Jam, Cashew Butter, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|