Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 84,73g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Tradicional (30g), Arándanos, Frambuesas, Azúcar Granulada. Lunch: Zapallo Hervido, Zanahoria, Champiñones Cocidos, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Durazno, Carne. Middag: Pan Integral, Brócoli, Huevo Duro, Dole Lechuga Costina, Zanahoria. Snacks/Annat: Manzana Roja. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balbanezm 's vikthistorik
|