Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1033 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 85,58g | Kolh.: 30,42g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Café, Ovo. Lunch: Tomates, Quinoa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Miss Croc Crisp de Cebola, Tomates. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|