Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
545 kcal
|
Fett: 14,14g | Prot: 23,75g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Pink Lady Apples. Lunch: Brownie, Shrimp, Great Value Broccoli Florets, Mushrooms , Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Lower Fat) . mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Körning - 25 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|