|
Вес перед завтраком. 23-го помимо круассана ещё были роллы,а вчера 200гр арахисовой пасты итого за день 2,5 тыс😅🙈со стороны прям залило норм. Теперь обжорству бой,весна с короткими шортиками не за горами
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 119,55g | Kolh.: 156,55g.
Frukost: Алексеевский Творог 5%, Коммунарка Какао, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, Оладьи, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Алексеевский Творог Обезжиренный, Geneticlab Whey Pro Cookie. Middag: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Hortex Шампиньоны, Брокколи, Филе Индейки. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|