Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1929 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 93,80g | Kolh.: 256,91g.
Frukost: Pure Nature Organic Whole Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Badia Chia Seeds, Bananas. Lunch: Yogurt Dressing, Green Peas , Onions , Vigo Saffron Yellow Rice, Tandoor Chef Vegetable Samosa. Middag: Lakeside Mini Sweet Peppers, Napa Cabbage (Cooked) , Dole Snap Peas, Basmati Rice, Tempeh (Cooked) . Snacks/Annat: Blueberries . mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
nice loss. also side note I always chuckle at the screen name.
25 feb 21 av medlem: HeBrewZ
|
Haha glad my sn always provides a chuckle. My gut was getting so large I just wanted it to melt. So far the 15% incline on my treadmill has been helping with that!
26 feb 21 av medlem: MeltMyGut
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|