Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 102,11g | Kolh.: 7,60g.
Lunch: Borrussia Salsichão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|