|
Madre mía... cómo lo estoy petando con mi peso. ¡He de seguir así, y volveré a 85 en nada!
|
89,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 74,50g | Kolh.: 118,36g.
Lunch: Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Cebollas, Tomates, Lechuga, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Mostaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Campofrío Mini Fuet. Snacks/Annat: Pascual Bifrutas Tropical Zero, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. mer...
|
|
3433 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gym - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.B.NaZe 's vikthistorik
|