|
🎉🎉🎉
|
139,0 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 75,18g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: 7-Eleven Sausage Biscuit, Great Value Original Blueberry Lowfat Yogurt, Oatmeal Breakfast Basket—Unfilled. Lunch: Subway 6" Turkey Breast. Middag: Old London Melba Toast Classic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Egg White , Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey. Snacks/Annat: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Medifast Rosemary Sea Salt Crackers, Great Value Original Beef Jerky, RxBar Peanut Butter Chocolate. mer...
|
|
3989 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 feb 21 av medlem: bearnoggin
|
Thank you! Now I’m in the period cycle, so I’m retaining water and the scale is fluctuating. 😂 Oh, well. It’s temporary.
28 feb 21 av medlem: Walnut Keeper
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Walnut Keeper 's vikthistorik
|