Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
3579 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 313,66g | Kolh.: 429,23g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Broccoli. Middag: Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Äpfel, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|