Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 27,67g | Prot: 50,63g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Mel, Gengibre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Quaker Farinha de Aveia, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Middag: Repolho Refogado, Caldo de Feijão, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Snacks/Annat: Mel, Leão Chá de Camomila, Nectarinas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|