|
Oh no I'm going the wrong way :(
|
159,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
1633 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 91,16g | Kolh.: 165,13g.
Frukost: bread Ezequiel FFL Ezekiel bread, Pace Picante Medium Salsa, American Cheese, Fried Egg, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. Lunch: Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Middag: Baked or Broiled Salmon, slay, Fried Polenta. mer...
|
|
4773 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|