Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 94,15g | Kolh.: 78,31g.
Frukost: Виталад Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Тунец, Печень Куриная в Сметане, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Middag: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Творог 18%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Annat: Сыробогатов Плавленый Сыр. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|