Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
2245 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 87,86g | Kolh.: 284,15g.
Frukost: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta. Lunch: Havuçlu Kek, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Badem, Muz, Fıstık Ezmesi, Filiz İrmik, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasalı Börek, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Fındık, PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Aşkımm erimişsin ya 🥺🥺noluyor ?? Hazalcım kilon ztn az
25 feb 21 av medlem: saglıklıbeslenecegim🥳
|
saglıklıbeslenecegim biliyorum cnm ama ustumdeki ödemeleri atayım derken 2 kilo gitti .Bu hafta zaten kalorimi yukseltmeye karar verdim.😊tunaydin bu arada cnm😇😍
25 feb 21 av medlem: hazal3333
|
Tünaydın canım 😊yükselt en iyisi metobolizmada hızlanıyor bende yükselttim duruma göre dahada yükseltebilirim 🙈
25 feb 21 av medlem: saglıklıbeslenecegim🥳
|
saglıklıbeslenecegim takipteyim seni biliyorum deneyimi sonucunu merakla bekliyorum. 😊Umarım çok güzel sonuçlar alırsın cnm 😍
25 feb 21 av medlem: hazal3333
|
saglıklıbeslenecegim deneyini*
25 feb 21 av medlem: hazal3333
|
İnşllah canım 🥰tşk ederim pazartesi sabahı tartılıp 6 günde olan duruma göre yeni bir başlangıç yapcam o gün kararlaştırcam herşeyi 🤗💪
25 feb 21 av medlem: saglıklıbeslenecegim🥳
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hazal3333 's vikthistorik
|