Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 76,85g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Senseo Café, Marie Blachère Pain Sportif, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Kiwi, Malo Fromage Frais 0%, Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oranges, Paysange L'ortolan Léger , Filet Mignon de Porc. Middag: Paysange L'ortolan Léger , Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Les Croisés Gruyère Rapé, Patate Douce, Oeuf. Snacks/Annat: Clémentines, Côte d'Or Chocolat Noir Fruit Passion, Sablé (Type de Biscuit), Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Senseo Café. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Cykling - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|