Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 102,67g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Кукурузная Каша, Финик, Творог (Обезжиренный). Lunch: Макароны Отварные, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Миндаль. Middag: Помидоры Черри, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Суп Овощной, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriia199193 's vikthistorik
|