Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2013
|
106,2 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
1234 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 74,47g | Kolh.: 144,03g.
Frukost: Food Lion Natural New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Millville Quick Oats. Lunch: Meijer Roasted Red Potatoes & Green Beans, Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken. Middag: Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken, Twin Star Roasted Red Potatoes and Green Beans, Turnip Greens. Snacks/Annat: Pumpkin Muffin, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dole Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|