Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 114,44g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Сыр Гауда , Пшеничный Хлеб. Lunch: Белмолпродукт Молочная Конфета , Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Мандарин, Овощной Бульон, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Магнит Минтай Отварной. Middag: Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Варенье, Творог 5%, Перекресток Сыр Гауда . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|