|
day 2
|
65,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 128,55g | Prot: 128,74g | Kolh.: 39,28g.
Frukost: Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Tanah. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|