Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 112,39g | Kolh.: 94,11g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Атяшево Сервелат Швейцарский, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Минтай Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|