Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 114,76g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Opor Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Orek, Opor Ayam, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Middag: Kembang Kol, Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Opor Ayam. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Angelia Putri Santika 's vikthistorik
|