Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2013
|
154,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2013:
|
1629 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 59,19g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: BN Biscuit à la Pulpe de Fraise, LU Grany Moelleux Fruits Des Bois. Lunch: Labeyrie Saumon Fumé Bio, Lindt Chocolat Excellence Noir Menthe Intense*, Bjorg Quinoa Tomates Olives. Middag: Saumon Sauvage de l'Atlantique, Tomates Rouges, Avocat, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. Snacks/Annat: Grany Moelleux Fruits des Bois. mer...
|
|
6706 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|