Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 109,96g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Café com Açúcar, Itambé Leite Pro Desnatado , Panqueca de banana com canela. Lunch: Tomates, Cenouras, Couve Refogada, Frango Desfiado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão, Crepioca. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|