|
經期4
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 78,71g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: 統一麵包 貝殼流沙. Lunch: 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜, 萵苣. Middag: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|