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Comiendo bastante para el orto, no me puedo quejar :P
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69,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
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2286 kcal
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Fett: 126,54g | Prot: 65,09g | Kolh.: 232,29g.
Frukost: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, La Serenísima Crema de Leche, La Paulina Queso Untable Sabor Cheddar, Adler Queso Cheddar, Natura Mostaza, Natura Ketchup, Aceite de Girasol, Papa Cocida, Huevo Frito, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Cebollas, Lechuga, Tomates, Pan de Hamburguesa, Paty Hamburguesa Light, Hellmann's Mayonesa Light. Middag: La Serenísima Leche Descremada, Banana. Snacks/Annat: Alfajor de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Swift Picadillo de Carne, Granix Galletitas de Agua. mer...
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2016 kcal
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Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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