Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 127,73g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: 3 Arroyos Avena Instantánea, Chia, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Milanesa de Pollo! , Tomates, Aceite de Girasol, Inca Lentejas, Zapallo Hervido. Middag: Grido Palito Frutal, Aceite de Girasol, Zucchini, Bola de Lomo. Snacks/Annat: Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, Chia, Manfrey Yogur Descremado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|