Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2107 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 166,93g | Kolh.: 204,55g.
Frukost: 365 Organic Mango Chunks, Bananas, Orgain Organic Protein & Probiotics, Badia Chia Seeds, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Blueberries , Shrimp, McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Middag: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Papa Murphy's Pizza Veggie Mediterranean Original Crust Pizza (Medium). Snacks/Annat: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar (Package). mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|