Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2014 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 63,03g | Kolh.: 266,36g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Сырники. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Нектарины, Seven Nuts Фисташки Отборные, Смак Торт Шоколадный Сюрприз. Middag: Растительное Масло, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Диля... 's vikthistorik
|