Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
105,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2721 kcal
|
Fett: 104,81g | Prot: 130,82g | Kolh.: 318,39g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Saputo Provolone Cheese Slices, Lyoner Sausage, Italian Buns, 2% Fat Milk. Middag: Lindt Swiss Classic, Breyers Dark Cherry Vanilla Ice Cream, Chicken Chili, Jasmine Rice (Cooked), 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red and White) . mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|