Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 45,24g | Kolh.: 68,41g.
Frukost: Сахар, Dorblu Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Махеевъ Горчица Зернистая, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Листья Салата, Руккола. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|