Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 37,40g | Kolh.: 253,22g.
Frukost: Banana. Lunch: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Fried Tofu , Meat, White Rice. Middag: Grapes, Banana, Indonesian Cilok, Sponge Cake without Icing. Snacks/Annat: Orange, Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Fried Dumplings. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Studera - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
79celcius 's vikthistorik
|