Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 87,95g | Kolh.: 99,16g.
Lunch: Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Palmitos, Ajo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Super Cerdo Jamón Ahumado, Castaño Pan Pita Multigrano (38g), Queque, Super Cerdo Jamón Ahumado, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Snacks/Annat: Super Cerdo Plateada a la Chilena, Marco Polo Maní sin Sal, Super Cerdo Jamón Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Multigrano (38g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|