Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2013
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
1481 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 49,16g | Kolh.: 253,87g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Lunch: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Kibon Sorvete de Chocolate, Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho Tradicional, Barilla Farfalle. Snacks/Annat: Cenouras. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|