Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2013
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
1409 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 79,92g | Kolh.: 194,72g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Настюша Хлеб Рижский, Яйцо, Яблоко. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Говяжья Грудинка, Яблоко, Настюша Хлеб Рижский, Говяжьи Фрикадельки, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Annat: Белый Рис, Яблоко. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|