|
27,7
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 94,20g | Kolh.: 212,70g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лента Яблоко, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Умный Выбор Геркулес, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Хлебное Местечко Орешки со Сгущёнкой , Фарш для спагетти, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Middag: 0 курица с овощами, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Хлебное Местечко Орешки со Сгущёнкой, Лента Яблоко, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебное Местечко Орешки со Сгущёнкой . mer...
|
|
597 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Google Fit - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|