Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 59,59g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Harte Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Lunch: Migros Cherrytomaten, M-Classic Spargelspitzen, Coop Ilios Feta, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Olivenöl. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Migros Ice Tea Zitrone, Kaffee mit Milch, Äpfel, Bananen. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|