Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 98,79g | Kolh.: 192,09g.
Frukost: Ja! Kokosraspeln, Aldi Haferflocken, Ener Bio Sojaflocken , Sweet Valley Soft-Aprikosen, Haferdrink Mandel, Kaffee. Lunch: GutBio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Eisbergsalat, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Salakis Feta Light, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonduelle Weiße Bohnen, Zucchini. Middag: Ener Bio Leinsaat Gold, Birnen, Banane, Alnatura Apfelmark Brom- und Himbeere, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Arla Skyr Natur. Snacks/Annat: DeBeukelaer Prinzen Rolle , Rougette Ofenkäse , Aldi Steinofen Baguette , Äpfel, Haferdrink Mandel, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
porzellanmadame 's vikthistorik
|