Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
44,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2246 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 156,89g | Kolh.: 253,67g.
Frukost: Tre Mulini Pizzette Margherita , Pizzetta Sfoglia, Cappuccino. Lunch: Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Zafferano, Palak Paneer, Peshwari Naan, Alce Nero Riso Baldo. Middag: Salsa di Soia (Tamari), Sashimi di Tonno, Gamberi, Conad Riso Basmati. Snacks/Annat: Pizza Bianca, Danone Hipro Cioccolato, Cannella, Fage Total 0%. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|