Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 128,52g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яйцо, Брест Литовск Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Б.Ю. Александров Чизкейк. Lunch: Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Middag: Exponenta High-Pro. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Myprotein Micellar Casein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|