Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 63,68g | Kolh.: 157,12g.
Frukost: Tesco Cooked Ham, Cheese, Whole Wheat Bread, Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Iceland Macarons, Soy Sauce, Cucumber (with Peel) , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sesame Seeds, Sesame Oil . Middag: Beer, Gelato, Margherita Pizza. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|