Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2011
|
111,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2011:
|
1962 kcal
|
Fett: 119,24g | Prot: 79,26g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Ranch Salad Dressing, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Packets, Scrambled Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing, Beets (Solids and Liquids, Canned), Red Kidney Beans, Cooked Asparagus (Canned), Spinach Salad. Middag: Double Cheeseburger on Bun. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamptonlady1 's vikthistorik
|