Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 55,80g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Ubi Jalar (Manis). Middag: Pisang, Tahu, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Kangkung. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Wafello Choco Blast, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Rambutan, Melon, Pisang, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|